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유방암을 예방하자 유방암의 증상 1. 통증이 없는 불규칙한 경계의 멍울 2. 피가 비치는 분비물 3. 유방 피부 변화, 유두의 함몰 4. 유방 피부가 귤 껍질 같거나 궤양 증상 5. 겨드랑이의 멍울, 유두 습진 유방암 자가진단 1. 생리 끝난 3-4일 후 한쪽팔을 올리고 손가락3개정도로 가볍게 스냅을 이용하여 바깥에서 안으로 원을 그려가며 촉진전검 2. 유방조직이 많이 몰려있는 유두의 위 쪽 바깥부위와 유두아래를 집중점검 유방암의 원인 유방의 원인은 에스트로겐이다. 여성호르몬의 영향을 많이 받는다. 여성의 난소에서 분비되는 에스트로겐은 여성답게 만드는데 중요한 역할을 하는 호르몬이지만 에스트로겐의 작용이 지나치게 많아지면 유방에서 젖을 만들어내는 유선조직을 과자극해 유방암이 생길 수 있다. 1. 이른 초경과 늦은 폐경 초.. 2022. 5. 12.
심리학/이상행동 이상행동(abnormal behavior)의 정의 자신이나 타인이 정상상태에서 벗어났다고 말하기 위해서는 객관성과 타당성이 있어야 한다. 객관성과 타당성을 공유하기 위해서는 이상행동이 무엇인지 합의가 이루어져야 한다. 합의를 쉽게 이루기 위해 심리학자들은 어떤 현상에 대한 정의를 조작적으로 내린다. 어떤 사람의 행동이 정상을 벗어난 것이라고 진단 내릴 때 그 기준은 개인의 행복이나 사회적인 적응성, 전문적인 심리평가의 결과 등이 될 수 있다. 이러한 기준은 그 사회의 관습과 가치관 또는 문화적인 특성에 따라 다양하게 나눠진다. 이상행동을 정의하는 준거 1. 개인적 준거 개인이 주관적으로 우울하다고 호소하거나 심한 불안감을 호소하여 도움을 청하는 경우나 피해망상과 자신이 죄인이라는 죄책감이 지나쳐 고통을 .. 2022. 5. 12.
전립선에 좋은 음식이 따로 있다? 전립선암이 생기는 이유/원인 오래 앉아 지내는 좌식문화 기름진 식사를 즐기는 음식문화 소고기와 돼지고기 등의 붉은색 살코기의 섭취 전립선암의 증상 초기증상이 거의 없음 배뇨장애 배뇨통증 전립선암의 진단 직장 수지검사 : 항문을 통해 직접 전립선을 촉진하여 돌처럼 딱딱한 느낌을 확인 초음파 검사/조직검사 PSA(전립선 특이항원) 혈액검사 : PSA 수치가 4ng/ml 넘어가면 전립선암일 가능성이 높음 전립선암 예방하기 생활습관 기름진 육류 섭취를 피하기 장시간 앉아있는 것을 피하기 꽉 조이는 바지는 입지 않기 장시간 자전거 운동을 피하기 채소 즐겨먹기 전립선암을 예방할 수 있는 5가지 음식 마늘 / 토마토 / 녹차 / 콩 / 생선 셀레늄 [생로병사의 비밀]에 따르면 셀레늄은 전립선암 예방에 도움을 준다. .. 2022. 5. 11.
심리학/성격학습이론 개인의 행동을 결정하는 요인이 내부가 아닌 외부의 환경에 있다고 보는 것이 성격 학습이론이다. 개인이 외부 자극인 경험을 통해 학습한 방식대로 자극에 반응, 행동하며 이러한 반응의 차이가 개인의 성격을 결정한다고 본다. 내부의 관찰할 수 없는 원초아, 자아, 무의식이 아닌 관찰 가능한 행동을 통해 성격을 좀 더 객관적이고 과학적으로 분석한다. 고전적 조건화 고전적 조건화는 생리학자인 파블로프가 개의 소화 과정을 연구하던 중 발견했다. 어떤 자극에 대해 처음에는 어떠한 반응도 일으키지 않던 개가 무조건 자극을 반복해서 제시하면 이후에는 조건 자극을 보였을 때에도 무조건 자극을 보였을 때와 같은 반응을 보인다는 사실을 발견했다. 개는 먹이를 보면 침을 흘린다. 개에게 처음에는 어떠한 반응도 일으키지 않는 종.. 2022. 5. 11.
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